Dokter Jantung Sarankan Pasien agar Tidak Melakukan Diet Keto

Salah satu cara diet yang sedang naik daun untuk bisa menurunkan berat badan ialah berupa diet keto. Mereka melakukan hal ini dari menerapkan pola makan rendah karbohidrat tinggi lemak, dengan cara tak mengonsumsi roti, nasi, bahkan buah apel dan juga menambah 70 hingga 80 persen lemak setiap hari.

Tapi, para ahli kesehatan masih saja berhati-hati karna belum ada banyak data jangka panjang tentang dampak diet keto kepada kesehatan jantung setelah bertahun-tahun atau puluhan tahun menjalaninya.

Ahli jantung dan juga dokter ginjal telah menyatakan keprihatinannya karna apa yang mereka lihat pada praktik, pasien tertentu akan menjadi gemuk. Seorang ahli jantung Elizabeth Klodas yang juga mengatakan tak semua pasiennya sukses dengan cara ala diet keto.

"Berhenti, berhenti!" katanya kepada Insider. "Dalam praktik saya sendiri, orang-orang yang mengadopsinya, kolesterol mereka juga dapat melonjak," Elizabeth menekankan.

Menurutnya, bukti untuk menunjukkan orang cenderung menggunakan bacon, krim, dan juga minyak kelapa ketika menjalani keto ketimbang memilih lemak tidak jenuh dan juga sehat.

Kematian karna Rendahnya Konsumsi Karbohidrat

Mungkin inilah sebabnya penelitian menunjukkan orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat cenderung akan berisiko kematian yang lebih tinggi, dan juga khususnya, cenderung meninggal karna penyakit jantung koroner daripada orang yang memang makan lebih banyak karbohidrat.

Elizabeth juga tak setuju dengan gagasan menerapkan pola makan rendah karbohidrat, apalagi sampai menghindari buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, dan juga biji-bijian yang kita tahu sangat bagus untuk kesehatan

"Jika kamu melihat populasi yang makan diet setipe keto, orang Inuit, misalnya, sangat sedikit buah dan sayuran, kan? Rata-rata umur mereka 10 tahun lebih pendek," ungkap Klodas.

Diet Keto pada Wanita

Sama halnya dengan ahli jantung Ethan Weiss, yang juga sudah menjadi pengikut setia diet keto tinggi lemak. Menurutnya, kolesterol tinggi dapat saja terjadi pada saat seseorang menjalani diet keto.

"Saya pikir sebagian besar orang yang juga melakukan diet ini tidak akan memiliki masalah dengan kolesterol mereka," ungkap Weiss kepada Business Insider tahun lalu.

"namun saya tak akan memberi tahu orang-orang yang bermasalah dengan kolesterol mereka jika itu bukan masalah," katanya.